Tai Chi / Qi gong

Door Tai Chi Qigong bewegingsoefeningen ontspan je met gemak waardoor je makkelijk uit je hoofd komt.

Tai Chi Qigong is een bewegingsleer (oorspronkelijk uit China) die zich kenmerkt door zachte strekkingen, ronde vormen, herhalende, vloeiende bewegingen. De fysieke bewegingen in combinatie met het inzetten van de aandacht opent de energiebanen in je lichaam, waardoor levensenergie ongehinderd kan stromen en je je fit en vitaal voelt.

Deze lessen worden elke vrijdag gegeven tussen 16.00 en 17.00 uur door Sylvia van Koningsbrugge. 

Na afloop is er een kopje thee.

Ervaring is niet nodig en je kunt ieder moment instromen.

Graag aanmelden voor je eerste les via mail sylviavankoningsbrugge@gmail.com of app 0684654377.

Verdere informatie over Sylvia en haar lessen vind je op haar website. 

Voordelen van Tai Chi Qigong:

• Brengt lichaam, geest en emoties in balans
• Voorkomt en reduceert stress
• Verlaagt de bloeddruk
• Verhoogt je energieniveau
• Verbetert de bloedsomloop
• Versterkt het zenuwstelsel
• Verbetert het evenwicht
• Voedt de organen, beenmerg en botten
• Verbetert de stofwisseling
• Oefeningen zijn eenvoudig, je hoeft er niet lenig voor te zijn